Mamão comum é um fruto tropical muito consumido no Brasil. Ele apresenta uma polpa delicada e saborosa, de cor vermelho alaranjada, com formato alongado e casca mais espessa. Existem diversos tipos de mamão e, no Brasil, os mais conhecidos são o mamão papaia e o comum. O mamão formosa nasce no mamoeiro, uma árvore que pode chegar a 8 metros de altura. Ela possui folhas grandes sustentada por grandes pecíolos.
Benefícios: melhoram o trânsito intestinal, facilitam a digestão, fortalecem o sistema imune, ajudam no funcionamento do sistema nervoso, na perda de peso e evitam o envelhecimento precoce. Ricos em vitamina A, C e E. magnésio, potássio, selênio.