A manga \u00e9 uma fruta de origem asi\u00e1tica e estima-se que esse alimento seja cultivado h\u00e1 mais de 4 mil anos. Por ter se adaptado rapidamente ao clima tropical do pa\u00eds, ela \u00e9 bastante consumida pelos brasileiros. Geralmente, possui um formato oval, \u00e9 um fruto carnudo com casca fina e tem uma semente grande no meio. Por ter um sabor doce e refrescante, a manga \u00e9 usada em diversas receitas tanto doces quanto salgadas e o suco da fruta tamb\u00e9m \u00e9 popular. A casca n\u00e3o \u00e9 comest\u00edvel e varia bastante a cor \u2014do amarelo ao verde e tamb\u00e9m existem tonalidades em vermelho e rosa. No Brasil, os tipos mais comuns s\u00e3o: a espada, a manga rosa, a palmer e a tommy. Em 100 g do alimento h\u00e1 cerca de 60 kcal. Por conta desse arsenal de nutrientes, a fruta contribui bastante com a sa\u00fade e oferece diversos benef\u00edcios para o organismo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Mas, apesar dessa variedade, todos os tipos de manga possuem fibras, antioxidantes, vitaminas como A e C e s\u00e3o fontes de minerais como c\u00e1lcio, zinco, pot\u00e1ssio, ferro e magn\u00e9sio.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":5940,"template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[152],"product_tag":[166],"class_list":{"0":"post-4980","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-polpas-frutas","7":"product_tag-fruta","9":"first","10":"instock","11":"shipping-taxable","12":"product-type-simple"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/colonos.eco.br\/variedadesdositio\/wp-json\/wp\/v2\/product\/4980","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/colonos.eco.br\/variedadesdositio\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/colonos.eco.br\/variedadesdositio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/colonos.eco.br\/variedadesdositio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5940"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/colonos.eco.br\/variedadesdositio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4980"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/colonos.eco.br\/variedadesdositio\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=4980"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/colonos.eco.br\/variedadesdositio\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=4980"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/colonos.eco.br\/variedadesdositio\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=4980"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}